先週は暑熱順化をするために、空き時間に自転車散歩をしておりました。
週末に走りたいから、そのためなのです。そもそも暑さ耐性めっちゃ低いのです。
体を暑さに慣れさせることを「暑熱順化」と言います。暑熱順化には個人差もありますが、数日から2週間程度かかるといわれています。しかし一度暑熱順化ができていても、数日暑さから離れると暑熱順化の効果は薄れてしまいます。梅雨で雨が降り気温が下がると、それまでに暑熱順化した体も元に戻ってしまう可能性があります。
https://www.jwa.or.jp/news/2023/06/20497/
昼過ぎに出発。
実走は先日の「うどんmeets桃ライド」以来で久しぶりのこと。
今回もLYNSKEY号の出番でした。
淀川の河川敷を枚方方面へ。
今さらながら空が完全に夏のそれになっているのに気が付きました。
夏すぎる。
この道のり、かなりの追い風に乗って走って来たこともあり、この走行ペース。
もはや帰り道に不安しかないのでした。
枚方へ。
地図を見ながら、狙いのカフェに向かって進みますが、なかなかの住宅地。
そして坂。
さ、坂！！！
こんな場所にあるんだろうか…と不安になってきたころに、看板を発見。
前々から来てみたかった「カフェヒノデ」へ。
13時過ぎでランチ終わりの女性客でにぎわっている中、汗だくのオッサンが入店する状況。
お店に入った時点で、「あ、やばい。場違いのやつかも・・・」と気が付いたものの、そこで帰るのもヘンなので、なんか申し訳なく思いつつも入店。
お目当てはかき氷だったので、期間限定メニューを注文！
ジャジャーン！
写真を撮る寸前にひとかけら落ちてしまった。
追いシロップもあって、最後まで美味しかった！
大福、テイクアウトしたかったけど、この猛暑なので諦めました。
合わせてコーヒーも頂いたんですが、それも美味しかった！
汗だくシーズンが終わったらまたフラっと寄りたいなー。今度は大福とコーヒーを頂きたい所存。
帰り道がよく分からないまま、川沿い方面に向かうと、神社の駐車場に出てきちゃいました。
ここどこやねん…と思っていたら、淀川が見える場所がありました。
あとは同じ淀川沿いの道で帰りました。
あまりの暑さに小休憩したりして。
帰りは強烈な向かい風でしたが、おかげで行きよりは涼しかったですね。
チョロっと走っただけでしたが、めっちゃスッキリしました！
距離：26.52 km
タイム：1:01:28
平均速度：25.9 kph
総上昇量：106 m
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