はじめに
「膝の痛み」
多くの自転車が経験してきた痛み。
ときに「膝のおっさん」とか呼ばれるほど身近であり、
そして、とっても忌まわしき存在である。
これはそんな膝が痛くなっちゃった男が、
整形外科に行ってきた実話である…。
そう、ただ病院に行っただけの話である。
左ひざが痛い
自転車に乗り始めて、
「乗ってる時に痛くなる」という、
“急性”の痛みは今まで何度か経験してきました。
最初に沖縄を走った時もそうだったし、
大台ケ原にアタックしたあの日もそうだった。
今回の違和感はちょっと違う感じでした。
「自転車に乗ってる時は痛くない!」
むしろ日常生活においての、
こういう場面での違和感なのでした。
家で正座したりあぐらを組んだ後に、
立とうとするときに膝が痛い。
子どもを抱っこして、
階段を上っていると、なんか膝が痛い。
なんか知らんけど痛い。
自転車に乗ってないのに痛い!
普段は全然大丈夫なのに、たまに痛い!
わたしは病院に駆け込みました。
関節症予備軍だった!
某所の病院へ。
レントゲンを撮ってもらって、
衝撃の事実が知らされる。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2019/10/pics1940.png)
軟骨がすり減っています!!!!
要約するとこんな感じらしい・・・
- なんか酷使したか知らんけど、すり減ってる。
- このまま進行すれば「変形関節症」に!!
- でもまだ若いから大丈夫。↑将来的な話として。
- お薬出しておきます。
i am 関節症予備軍!
どうやらオーバーユースということみたいでした。
原因を探ってみるも、
思い当ることは「自転車くらいしかない」わけで、
他に皆目見当もつかないのである。
あとは「なんか学生時代部活やってました?」
と聞かれたくらいなんですが、
あいにく私はスーパーインドア人間でした。
痛みが治まるまでは、
できるだけ膝を労わるように言われました。
- 階段を使うな
- 重いものを持って歩くな
- 正座もあぐらもすな
乳首ドリルすな
できるだけ90度以上曲げたり、
とにかく負荷をかけるなと言われました。
自転車について聞いてみると、
先生は真顔でこう言ったのでした。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2019/10/pics1940.png)
That’s ライドの醍醐味!!
無事に薬は処方され、
ロキソニンと共に一週間生きていきます。
探さないでください・・・
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2019/10/s-IMG_20191018_120203-500x375.jpg)
O脚だからなの!?
ネットで色々と調べてみると、
「変形関節症」についての情報はわんさか。
その中で心に残る一節があったので、
ここにご紹介しましょう。
O脚の方では、体重などの負担が膝の内側ばかりにかかるようになります。
はい、I am O脚。
わたくし、自覚症状満載のO脚なんですよね。
どや!
ちょっと気を抜くと片脚荷重になるし、
しかもそれが左脚なんですよ。
この辺がちょっと根底にある気がしてます。
結局なにが原因かは分かりませんが、
思い当たることを一つずつ潰していきながら、
積極的にエスカレーターを利用していきます。
よぉーし、めざすぞO脚脱却!
ということで、
長々と私の愚痴をお届けしました。
みなさんも膝のおっさんには気を付けて♪
(。・ω・)ノ゛ コンチャ♪
僕の嫁さんが変形性膝関節症なんですが、お菓子を作るときなんかに使う
ゼラチンパウダー
を毎日コーヒーとかに入れて飲んで痛みななくなりました。
知人の女性ローディーさんも同じくこれで治りましたよ。
一度お試しあれ!!
トータスさん!!!
有力な情報ありがとうございます!!
早速Amazonで注文しました(笑)