2か月ぶりのロードバイク
家の用事でバタバタしていて、
本当に久しく自転車に乗れていなかったんですが、
この度、久しぶりに行ってまいりました。
前に乗ったのが1月12日だったので、
なんと自転車に乗るのは”2か月ぶり”!
もう全然走れる気がしないので、
今回はリハビリライドという感じでダラダラと走ってきました。
久しぶりの宝塚方面へ
朝早く出るつもりが、気がつけば9時すぎ。
9時半くらいにようやく身支度を終えて
いよいよスタートです。
いつもの城北公園まで上がってきたら、
視界に数台のロードバイクが走っておりました。
この日は暖かかったので、出動率高かったんでしょうね。
![城北公園をスタート](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080130-500x375.jpg)
実は前日にペダルを換えていたので、
その感覚を確認ながら、ゆっくりと走ります。
武庫川沿いを走って宝塚方面に行くつもりにしていたので、
淀川を南下して行きました。
毛馬の辺りから川沿いの一般道をR2へ。
![淀川を南下](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080131-500x375.jpg)
R2で淀川を渡り、神戸・武庫川方面へ走ります。
このR2を走るのは、昨年12月ぶり。
前にささいな事故を起こしてから敬遠してたんですが、
今回久しぶりに走ってみました。
関連記事:無念の途中リタイア!負傷してすぐに家に引き返した話。
![R2を神戸方面へ](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080132-500x375.jpg)
やっぱり車が多いし、路駐が多いのはストレスでしたが、
無事に武庫川へ到着!
武庫川沿いを走るのも久しぶりだなぁ。
![武庫川沿いを北上](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080133-500x375.jpg)
ちょっとした向かい風があったので、途中で疲れて休憩。
って我ながらなんというヘタレ具合なんだろう。
少し風は冷たいけど、とても気持ちいいですね。
![武庫川河川敷にて](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/ae46b1f460ee46f789c27b264a6cb421-461x600.jpg)
休憩の後は、引き続き武庫川CRで宝塚まで行き、
一般道へ出て生瀬まで北上。
少し休んだら今回のメインイベント、
これまた久しぶりの「十万辻」!
十万辻峠を上る
生瀬橋を渡ってメインディッシュの「十万辻」を上ります。
![いざ十万辻へ](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080134-500x375.jpg)
久しぶりすぎて上れる気がしなかったんですが、
なんとかヘロヘロで上っていきます。
![過酷な登坂!](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080135-500x375.jpg)
た、楽しい!
![久しぶりのヒルクライム](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080136-450x600.jpg)
序盤のキツイところを越えると、
しばらく緩い傾斜が続くので、なんとか序盤を乗り切ります。
途中で何人ものロードバイクとすれ違い、
いよいよシーズン到来かなとか思いつつ登坂。
中盤をやり過ごして、ここからは最後の我慢どころ。
![終盤の盛り返し](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080137-500x375.jpg)
かなりバテましたが、なんとか上れました…。
2か月のブランク恐るべし。
バス停のところで小休憩。
さて、どうやって帰ろうかな…
![なんとか上れました](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080138-500x375.jpg)
西谷から”道の駅いながわ”へ
・十万辻を抜けて”清和台”のほうへ抜けるルート
・西谷のほうから”道の駅いながわ”へ行くルート
この二択にしていたんですが、後者を選択。
西谷方面へ進み、R68を通って「道の駅いながわ」へ、
そしてR12で帰るルートにしました。
十万辻トンネルを抜けて、
降り切ったT字路を左折して西谷方面へ。
やっぱり十万辻を越えると気温もガラっと変わりますね。
途中で分岐が出てきますが、西谷へ行くには、これを直進。
ちなみに左へ行くと武田尾、右へ行くとR12清和台のほう。
![西谷方面へ](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080139-500x375.jpg)
そして起伏のある道をしばらく進むと、西谷に出てきました。
「西谷ふれあい広場」にて小休憩。
![西谷ふれあいプラザ](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080141-500x375.jpg)
ここに置いてあったマップがおもしろくて、
しばらくジーっと見てしまいました。
簡潔で分かりやすくて、そしておもしろい!
![興味深いマップ](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080142-450x600.jpg)
一度、道を間違えて”長尾山トンネル”を抜けたこともあるな…とか、
思いをはせながら見てしまいました。
西谷を過ぎるとR68との合流があるので、
そこを三田方面ではなくて、猪名川方面へ。
ここから猪名川へ行くのは”下り基調”になるので、
楽チンな道のりでございました。
![R68を走る](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080144-500x375.jpg)
そして道の駅いながわに到着!
お昼時で混んでいたので、向かいのコンビニへ。
![道の駅いながわ(の対面のローソンにて)](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080145-500x375.jpg)
![ローソンにて休憩](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080146-500x375.jpg)
チャップリンみたいなちょびヒゲのネコと戯れて休憩。
![猫](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080147-500x375.jpg)
ハプニング発生!
「猫にエサをやるときに引っかかれた!」
という小さいハプニングもあったんですが、
そんなことじゃなくて、ちょっとしたアクシデントがありました。
右足のビンディングを外すときに、なぜかなかなか外れなくて
なんだかちょっと”違和感”を感じていたんですが、
足の裏を見てビックリ!
なんとクリートを止めてるネジが一個なくなってました!
![まさかのアクシデント!](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080148-500x375.jpg)
一番上のやつどこに落ちたんやろか…
ほんとはクリート自体グニャっと曲がってしまってたんですが、
残った2本を締め上げて、クリートは元の位置に戻しました。
いやいや、事故にならなくてよかったよかった。
サイクリングロードで帰路に
ここからはR12を南下。
R12の旧道に入る部分が改修されてビックリ。
道を間違えたかと思った。
![R12](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080149-500x375.jpg)
そして川沿いを多田のほうに向かって走行。
ここまで来ると、川沿いのCRまであと一息。
![猪名川沿いR12](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080150-500x375.jpg)
そして猪名川CRへ。
![猪名川沿いを走行](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080151-500x375.jpg)
途中で神崎川沿いに合流して上流へと走行。
またまた、本日何度目かの休憩をして、ゆっくりと帰りました。
![神崎川で休憩](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080152-450x600.jpg)
久しぶりに自転車で走りましたが
気温も寒すぎずで、なかなか気持ちの良いライドとなりました。
![無事に淀川に帰還](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2015/03/P3080154-500x375.jpg)
“90km”という中途半端な距離でしたが、
なかなかの疲労感でブランクを感じぬにはいられませんでしたが、
久しぶりに走った自転車は爽快で最高でしたね。
そろそろ暖かくなってくる季節。
自転車の楽しい季節がやってきますよー!
今回の軌跡
距離: 93.89 km
時間: 4:29:03
速度 (kph): 20.9
カロリー: 2,398
標高差: 702 m
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