はじめに
ロードバイクでお外を走ることを、
久しく自粛しておりました。
その間はZWIFTでお茶を濁しながら、
なんとなく生きてきました。
でもお茶を濁してるつもりが、
また違う楽しさがあって、恐るべしZWIFT。
今回は久しぶりのグループライドへ!
前回は3月の終わりくらいだったので、
随分と久しぶりの実走になりました。
そんなリハビリライドは、
もちろんグルメライドだー!!
美味しいもの食べに行くぞ~!
もちろん朝は早い!
待ち合わせは池田に6時。
慣れていたこの週末のリズムも、
一度断ち切れてしまうとツライのでした。
5時前に自宅を出発。
忘れ物、ないよね!?
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_6990-500x333.jpg)
城北公園から北を目指します。
この時間でも充分に明るくて、
早朝でもライトが要らないことに驚き。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_6991-500x333.jpg)
たった数ヶ月なんですけど、
大げさじゃなく景色が違って見える。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_6993-500x333.jpg)
まだ朝の気温はそれほど高くなくて、
まずまず快適な感じで進んでいきます。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_6994-500x333.jpg)
この走り飽きたR176も、
久しぶりに走ると…と言いたいところですが、
ここはなんにもおもしろくないねぇ。
しかも、なぜか途中で道を間違うという、
ワケの分からないポンコツぶりを披露。
思いがけず哀愁の朝でした。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_6995-500x333.jpg)
待ち合わせ場所に到着!
今回一緒に走る3人は、すでに到着済み。
あかのすけさん、ぺもぺもさん、ロゼさん。
ロゼさんは最近サブ機のフレームを乗せ換えて、
年式は違えど私と同じラピエールのXELIUS。
みなさま、お久しぶりでございます!
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_6996-500x333.jpg)
積もる話はあるのかないのか。
とりあえず目的地は決まっているので、
まずは三田方面に向かって出発だー!
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_6997-500x333.jpg)
出発してほどなく、
あかのすけさんが立ちゴケを披露!!
美しい立ちゴケでした。
今回はリハビリ感満載でお届けします!
母子経由で篠山へ!
いつものR12をメインに使って、
猪名川方面へと北上して行きました。
すっかりと季節の変わった景色。
初夏の涼しい風が感じられて、既に最高。
「外を走るって最高に気持ちええやん!」
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7000-500x333.jpg)
今回はあくまでリハビリライド。
走り慣れたコースで、極力に山を避けて、
とりあえず走ることを思い出そう!
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7001-500x333.jpg)
道の駅いながわを過ぎてR68へ。
北摂里山街道を西へ走って三田へ。
有馬富士近くの志手原。
ここの温度計で22℃でした。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7002-500x333.jpg)
天気も良くて最高!
大きい道を外れて千丈寺湖岸の道へ。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7004-500x333.jpg)
木陰は特別涼しくてよい。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7005-500x333.jpg)
青野ダムを渡り、母子方面へ北上。
水の張った田んぼ越しに見える千丈寺湖。
すっかり濃い緑の季節になったんだなぁ。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7006-500x333.jpg)
自転車の乗らないと来ない場所って、
たくさんあるんだなぁと思う。
だからこそ自転車から見える景色は好き。
このあたりもその一つかな。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7007-500x333.jpg)
R308を北上して母子方面へ。
本日の難所、尼ン滝の登りでございます。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7008-500x333.jpg)
リハビリペースでゆっくりと。
母子茶が見えたらピークも近いぞ。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7010-500x333.jpg)
母子からは美濃坂峠を南から。
ここの激坂を下ると、ようやく篠山だ。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7011-500x333.jpg)
この49号線はお気に入りの道。
下った場所に里山風景が広がっているのです。
せっかくなので、みんなで記念撮影。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7012-500x333.jpg)
しばらくこの景色の中を駆け抜ける、
ご褒美区間でございますよ。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7013-500x333.jpg)
そのまま北へ向かって、
R372を越えて篠山城界隈を抜けていきます。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7014-500x333.jpg)
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7015-500x333.jpg)
さらに北へ走っていくと、
右手に白い建物が見えますね。
あれは私と桂文珍の母校です。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7016-500x333.jpg)
母校は特に関係ないんですが、
その側にお目当てのパン屋があるのです。
「美しい里のパン屋さん Belle village」
既に地元の人たちで賑わってました。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7017-500x333.jpg)
朝早くから空いているので、
何度かトライしようとしていましたが、
うまくタイミングが合わず。
今回ぺもぺもさんの発案で、
ようやく訪問が叶ったのでした。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7018-500x333.jpg)
モーニングもランチもあるんですね~。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7019-500x333.jpg)
タイニーな店内にかわいいパンが並んでます。
今回はモーニングじゃなくて、
好きなパンを食べることにしちゃおう。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7020-500x333.jpg)
黒豆パン!
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7021-500x333.jpg)
とろとろクリームパンと、
ブリオッシュ生地の黒豆パンをチョイス。
パンは温めて提供してくれるし、
クリームパンは購入してからクリームをイン。
これがめっちゃ美味しかった!
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7022-500x333.jpg)
あさごパンを堪能している最中、
外から良からぬ音が聞こえてきました。
プシーッ!!!
「誰かパンクちゃう!?」
ははは、不運なやつめ…と思っていたら、
パンクしていたのは私のタイヤでした。
えー、なんでやねん。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7023-500x333.jpg)
取り急ぎ、日陰でチューブ交換作業。
走ってる途中じゃなくて良かったわ。
小さなお店なんですが、妙に居心地が良くて、
お店の方もとても親切にしていただいて、
なかなか良いお店でございました!
ランチはピザだ!!
執拗に「オオタワ登ろう」と言ってくる
ロゼさんの峠への勧誘を振り切って、
ぼくらは東へ、亀岡方面へ進みます。
わが青春の母校よ、さようなら。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7024-500x333.jpg)
この後すぐにR372を走る予定でしたが、
篠山は気持ちよく走れる道が多いので、
せっかくだから違う道で・・・
というロゼさんの案で、そのまま東へ。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7026-500x333.jpg)
その後、372号へ入り亀岡方面へ。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7027-500x333.jpg)
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7028-500x333.jpg)
天引トンネルで篠山から園部へ。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7029-500x333.jpg)
そのままひたすらR372を走りまして、
湯の花温泉の手前のあたりに、
お目当てのランチスポットがありました。
「タムタム酵房」
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7036-500x333.jpg)
ここは「ピザと甘酒のお店」で、
メニューも少しおもしろい感じですね。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7037-500x333.jpg)
11時オープンで、到着は11時半ごろ。
既にかなり賑わっていて、人気店なんだなぁ。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7038-500x333.jpg)
偶然、テラス席が空いていたので、
そちらを案内してもらいました。
メニューはこんな感じで、
セットになると前菜盛り合わせが付きます。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7031-500x333.jpg)
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7032-500x333.jpg)
ウェルカムドリンクは甘酒。
甘酒史上いちばん美味しかった。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7033-500x333.jpg)
しばらくするとセットの前菜がきました。
なにこれ、めっちゃええ感じやん。
ぜんぶうまい。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7034-500x333.jpg)
マルゲリータエキストラ!
めちゃんこ美味しーい!
その後、4人のピザをシェアしたのですが、
ほかの写真はございません。
悪しからず!!
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7035-500x333.jpg)
めちゃくちゃ満足度の高いランチでした!
絶対セットで頼むのがオススメ。
この日も予約客が結構いたので、
事前に予約しておくと安心かもですね。
ということで、また来ます!(誓
南下して能勢へ
ここからさらにグワーっ!!!と、
走りたいところではあるのですが、
本日はリハビリライドでございます。
そろそろ引き返すことにしましょう。
R477を目指して南下していきます。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7039-500x333.jpg)
R477、ひいらぎ峠を越えて能勢へ。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7040-500x333.jpg)
R477って少し山手を走っているので、
意外と眺めが良いんですよね。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7042-500x333.jpg)
実はもう1軒立ち寄るつもりだったんですが、
ランチで思いの外お腹いっぱいになって、
デザートを食べる余地もないほど。
計画を変更して「野間の大ケヤキ」へ。
ここの日陰でダラダラと休んで帰りました。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7043-500x333.jpg)
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7044-500x333.jpg)
夜になると蛍が見られると聞く野間川。
ちょうど今の季節ですね~。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7045-500x333.jpg)
そのまま一庫ダムを経由して、
途中でロゼさんとはお別れでした。
お疲れさんでしたー。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7046-500x333.jpg)
そのまま来た道を戻る形で池田へ帰着。
昼をすぎると暑いですね~。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7047-500x333.jpg)
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7048-500x333.jpg)
ひとまず池田のローソンで解散。
あかのすけさんは「今から六甲登ります」と、
謎の言葉を残して宝塚方面へ消えました。
その後、ぺもぺもさんともお別れ。
最後はひとりで淀川まで。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7049-500x333.jpg)
久しぶりの実走、最高に楽しかった!
またボチボチ走りますので、
よろしくどうぞ~。
![](https://www.grooveinlife.com/blog/wp-content/uploads/2020/06/IMG_7050-500x333.jpg)
おわりに
めちゃくちゃ楽しかったなぁ。
「外を走る」って最高のレクリエーションだ!
そしてグループライド最高。
一日中、天気もよかったし、
本当に自転車日和でしたね。
もう近いうちに梅雨に入るんだろうから、
貴重な晴れの一日を堪能できたのかな?
今回はグルメポイントも堪能できたし、
リハビリライドとしては、
満点の内容だったんじゃないでしょうか!
ZWIFTから実走というところで、
ちゃんと走れるのか心配していたのですが、
「意外とちゃんと走れたなぁ」という感じでした。
なんかあんまり変わった感じもなかった。
その一方で、
翌日の疲労度は想定以上のものでした。
なんでこんなに身体が痛いんや・・・
もうそろそろ梅雨入りですよ。
せめて週末だけでも降らないで・・・
今回の軌跡
距離:156.82 km
タイム:6:15:00
平均速度:25.1 kph
高度上昇:1,235 m
コメントを残す