【トレラン】BAMBI100のコースを一部拝借して20kmコースを走る!

はじめに

先日、ブランク明けで久方ぶりにトレランをやってきましたが、その後4日ほど筋肉痛が抜けませんでした・・・。

【トレランを復活せよ!】箕面をグルっと15km走って悶絶!

2026/02/10

そんな弱り切った身体に喝。いや、ビッグサンダー喝を入れるには「とにかく走るしかない」のだー!

前日に自転車の乗る予定もあったので、「軽く走れたらいいや」という気持ちで以前から気になっていたBAMBI100のコースを一部抜粋してルートを組んでみました。

簡単に書くとこんな感じ。

  • 東生駒駅をスタートして矢田丘陵へ入り、そのまま南へ
  • 東山駅近くから生駒方面へ行く
    (※ しんどい場合はここで「音の花温泉」でフィニッシュできる!)
  • 元山上口駅から生駒へ入り鳴川峠へ
  • 枚岡駅あたりに降りてゴール

重要視していたのは「エスケイプポイントがあるかどうか」。いや、もうハッキリ言ってしまうと「矢田丘陵走ってそれで終わりで良いよね!」という感じで終われるコースにしたかったのである。

ゆるゆるペースだったとはいえ、前日に自転車に乗っていたので、完走する自信があまりなかったんです。我ながらなんという消極的な!

いつものライドで「香らん珈ろん」と「PANKOBOU FUWARI」へ

2026/02/26

そんな感じの消極的トレランがスタート!

東生駒からスタート!

さて、この日もお付き合いいただくのはLovelybeerさんでございます。いつも大変お世話になっております。
待ち合わせは東生駒駅にしていたのですが、私は準急と急行を間違えてしまい、無情にもその東生駒駅を一度通過するのを車窓から眺めるなどして遅刻をしました。脳内で石丸謙二郎による「近鉄の車窓から」が流れました。

大変お待たせしてしまいましたので、早々にスタート。何の変哲もない住宅地の登りから始まります。

途中で案内版があり、曲がると急な階段が突如出現。ここから矢田丘陵に入っていくようですね。

ちゃんと案内板があって、矢田丘陵へと誘ってくれます。

昨日の自転車の疲れを、確かなものとして脚の裏側に感じている。これはつらい道のりになりそうだ・・・。ビアさんも前日にランで走りこんだらしく、二人ともちょうどいい仕上がりでした。

矢田丘陵へ入ってしまうと走りやすい道に。1年以上前に一度来て以来でしたが、その時の印象と変わらず良い道が続きました。

舗装路(702号)で「椚峠」を通過して、再びトレイルへ。

急登とか全くないのが良いですね。

分岐。特に矢田丘陵にはややこしいところはないんですが、手持ちのGPSデータと合わなくて少し混乱・・・

明らかに左手なんですけどねー。

データに近い右手に進んでみると、「神武峯」ピークに来てしまいました。

GPXデータが不正確という結論に至り、案内板の通りに榁木峠方面へ。

こういう道、めちゃくちゃ良い。

ここの竹林セクション最高。
二人とも食いしん坊なので必然と「タケノコ」の話になる。美味しんぼに出てくるタケノコの刺身が食べたい。

この先で榁木峠(酷道308号)に合流。

ちょうどここまでのマップがあったので、道のりを振り返る。今回走るのは矢田丘陵の半分くらいなんだな・・・

308号を跨いで再びトレイルに。

矢田峠のほうに向かっていきます。このエリアもいろいろありそうなので一度グルグルしてみたい。

その先の頂上展望台に寄り道。この日は霞過ぎていましたが、やっぱりここから見る生駒山系の近さがグっと来るのが良い。

矢田丘陵はまだ南のほうまで続くんですが、今回は矢田峠を越えたあたりで東山駅へと下っていきます。

走れる下りは好き。

降りてきたら住宅地の近く。

これにて矢田丘陵パートは終わり。

ここまで来て「矢田丘陵で終わるという選択肢はない」という雰囲気になってきまして、引き続き生駒に向かうことをやんわり決意。

次なる生駒・鳴川峠に向かってゴー!

元山上口から鳴川峠へ

舗装路を走って元山上口駅まで。一応ここが生駒に向かうハイキングルートの起点になるのかな?

千光寺を経由するルートで鳴川峠を目指します。

まずは千光寺を目指しますが舗装路の登りはつらい。

ちゃんと案内があるところがありがたい。

激坂やん。

梅がきれい。徐々に山に近づいてきているのを感じます。

この分岐、左と思うでしょ?実はここを右なんです。(一回間違えた)

このあたりから素晴らしい雰囲気になってきました。

上に見えるのはフラワーロードだ!

気が付けば道は川沿いに。ここから鳴川渓に入っていく感じっぽいですね。

千光寺手前の激坂。

疲労困憊で千光寺に到着。

自販機もあったので、ここで小休憩にしました。
休憩中、MTBの人が上がってきて、そのまま走り去りましたが、一体どこから来てどこに行くんや・・・。

千光寺からはええ感じのシングルトラックが続きました。

むっちゃ好きな雰囲気や。

そしてついに生駒スカイラインをくぐる!!!!

ようやく鳴川峠に到着!!

千光寺までは長く感じたけど、そこからは楽しかったな~。

神津嶽ハイキングコースでくだる

ここで立ち寄る予定のなかった「ぼくらの広場」にも立ち寄ろうということになりました。工事中かなんかでう回路になってしまいましたが、なんとか到着。

やっぱり1か所くらいは景色の良い場所があったほうが良いね。

ここからなら「神津嶽ハイキングコース」で枚岡駅のほうに下りるのが便利で良かろうということになりました。

随所に案内板もあるので安心。

この辺りだけでもいくつか登山コースがあるんですね。まだまだ知らない道だらけなので、ちょっとは開拓していきたいなぁ。

枚岡展望台。

だいぶ町が近づいてきましたね。

あとは一気に下るだけ!なのに、ラストはなんともイヤな階段が続く道でした・・・

下りきったところにある枚岡神社にて、今回のトレランは終了。

そこから少し距離はあるけど、「花園温泉」でゆっくりお風呂に入ってからフィニッシュ!

今回も楽しいトレランでした!!

おわりに

めちゃくちゃに疲れたけど、それを上回る楽しさでした!

矢田丘陵はもっとパワーがついてこれば、登りももっと走ってこなせそうな気がするし、初心者にもやさしい道だと思うので、定期的に走りに行きたいな。

今回初めて生駒を東側から登ったんですが、鳴川峠までの道のりはかなり良かったです。なんかもっとコンクリ階段だらけなのかなとか、勝手な想像をしていましたが、シングルトラックの続く好きな感じの道で満足度高かったですね。

逆向きも楽しいというアドバイスももらったので、今度は生駒縦走路からの東山駅フィニッシュもありかもしれない。西から登るルートもいくつか試してみたいなぁ。

次はどこを走ろうか、また楽しくも悩ましいぞ!


あ、今回のルートの参考にした「BAMBI100」というのは、生駒山系をグルグル回る100マイルレースのイベントです。
初100マイル向けのイベントというコンセプトのようですが、今回はその断片的な20kmでもヘロヘロになってしまうという、体たらくだったわけです。我ながら情けない。

https://bambi100mile.com

まだ 3月1日(日)23:59までエントリー募集中だぞ!

今回の軌跡

距離:21.28km
獲得標高:1,024m



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