はじめに
最近少しずつ運動強度も上げられるようになってきました。
今は「再び運動を習慣づけるのが大切」ということで、「帰宅ラン」も復活。体力が激減しているため連日走ることはまだまだ叶いませんが、それでもボチボチと積み重ねていこうという感じでやっております。
今回は少し欲張って「久しぶりにトレランをやってやろう」ということで、いつもお世話になっているLovelybeerさんに声をかけて、箕面へ行ってまいりました！
悶絶！箕面15km！！
久しぶりのトレラン
今回はコースも短めということもあり、9時に箕面駅に集合。
当然のようにご自宅から9kmほど走ってきたというビアさんのタフさに驚く朝。タフボーイだ！（時はまさに世紀末）
二人ともトレランは久しぶりですね・・・というか、六甲キャノボ以来ちゃうのん。
今日は慣らし運転ということで、ゆっくり行きましょう！
箕面は駅からすぐ山に入れるのが素敵。ハイキングロードへの道はいくつもありますが、一番近いところだと本当に駅から数分で山へ入っていける。
通行止めの案内があったので一瞬焦りましたが、今回のコースには無関係でした。良かった。
さぁ、はじまりましたよ。
ささゆりコースでようらく台園地のほうを目指します。
スタートするといきなり登り始めるんですが、早速つらい。
箕面はマップや標識がたくさんあるのでありがたいですね。
整備されていて走りやすい道が多いのも良い。
ゴルフ場の脇を通る道。時折ゴルフしているおっさんと目が合って「こいつら何してんねん」という心の声がこちらまで聞こえてきそうな気がする胸キュンスポットだ。
最高すぎる。
途中で景色が開ける場所がありました。大阪が見渡せますね。
ドンドンと北上していきましょう。
進んだ先で「五月山ドライブウェイ」へ合流。ここは自転車で何度も走ったおなじみの道でもあります。
勝尾寺方面へ
しばらくドライブウェイを進みます。前に見えるのが止々呂美林道の分岐ですね。
その止々呂美林道との分岐のすぐ先で、ハイキングコースへの分岐がありました。こんなところに道があったの知らなかった・・・。
ここは舗装路をショートカットする感じだったので、すぐに再度ドライブウェイに合流。向かい側にハイキングコースの続きが見えますね。
少し進むと下り基調に。このまま箕面ビジターセンターのほうに下っていく感じかな？
途中で見晴らしのいい場所がありました。ここから大阪湾まで見えるんですね～。
ええ感じの道が続きます。
「政の茶屋」はビジターセンターのこと。ここからそのビジターセンターを目指します。
前にがんちゃんと走ったときは、この先から「明ヶ田尾山」まで行きましたね。そのときのコースもめっちゃ良かった。
もったいないくらい下るやないかい。
このまま道なりに進む。
そしてビジターセンターに到着です。
ここから勝尾寺方面に向かいますが、いくつかルートがある中で「ぎふちょう橋」「開成皇子墓」「最勝ヶ峰」を通る東海自然歩道ルートを選択。
分岐から再び登り区間です。もう脚がガクガクだ・・・
登った先にある「ぎふちょう橋」は、いつも自転車で走る4号線に架かる橋。北摂を走る自転車乗りからすると、ここからの景色はなんか感慨深いんですよね。
一応、「最勝ヶ峰」の山頂に向かっているはずなんですが、案内板には何にも書いてないね。
道はとてもええ感じで走りやすい。標高はそんなにないので気温はそこまで低くないものの、通る風がめちゃくちゃ冷たい。
お、謎の大阪立体地図まで到着。もう少しでピークのはず。
そして開成皇子のお墓のある「最勝ヶ峰」へ到着。標高540m。
ここからは勝尾寺に向かって下るのみ！
下り楽しい。
ここまで来ると勝尾寺の圧を感じずにはいられない。読経と線香で聴覚と嗅覚までもが勝尾寺を覚えるのである。
途中で勝尾寺の裏へ出られるコースもありますが、今回は勝尾寺園地のほうにグルっと回ることにしました。
下り基調の道を行きます。めちゃくちゃ気持ちいい。
この勝尾寺園地のルート、前回は夏だったこともあり、この辺りは湿地みたいになっていました。冬に通ると枯れた感じが良かった。というか、冬のほうが随分良い。
案内の通りに勝尾寺園地へ。
園地に到着。
そして勝尾寺へ。外国人でめちゃくちゃ賑わってました。
あとは街に下るだけだ！
しらみ地蔵コースで下る
勝尾寺の道路を挟んだ向かい側から再びハイキングコースへ。300段を超える階段を上っていきます。
これまでは「旧参道」で下ってばかりだったので、この日は少し道を変えて「しらみ地蔵コース」を使ってみることにしました。
途中なんか「お！」と思うところもあったけど、こっちの道のほうが好きな感じ。
途中に「しらみ地蔵」が鎮座されていました。
名前の由来には諸説あるみたいで、またお地蔵さんではなくて隠れキリシタンによるマリア像という説もあるようですね。おもろいやんけ。
道は走りやすいトレイルが続きます。
途中で分岐がありました。
右に行くと白島（白姫大明神？）のほうに行く道だと思われますが、今回は左（うつぎ方面）へ進みます。
ここもまたええ感じの道でした。
途中から舗装路に入りました。この石標、なんて書いてるんやろ・・・
そのまま道なりに進んで行くと住宅地に出てきました。ここでハイキングコースは終了ですね。
なんかここで終わるのもイヤだったので、分かりやすいゴールとして勝尾寺大鳥居まで寄り道。
ここをゴール地点とする！！
というわけで、今回の箕面トレランはこれにて終了！
少し歩いて箕面萱野の水春へ。風呂入った後はラーメンを食べて、解散と相成りました。
ビアさん、またよろしくお願いします！
おわりに
久しぶりのトレラン、やっぱりめちゃくちゃ楽しかった！
登りもしんどすぎて心臓バクバクで脚もキツかったりしたんですけど、なんか「あーこれこれ！このしんどさ！今、めっちゃ生きてるわ！」みたいになって、もしかして普通にドMな性癖なだけかもと疑い始めています。
めちゃくちゃゆっくりでしたけど、最後まで走りきれたのも嬉しかった。ここから徐々にパフォーマンスを上げていくのだ・・・。
走り終えてお風呂に入っている時点で、既にめちゃくちゃ疲労感があったんですが、翌日からの筋肉痛がやばかった。これを書いている今もなお、筋肉痛が残っていてヨボヨボです。「ここから超回復するんだ！」というモチベーションだけで動いてます。
箕面コースやっぱり良いですね。市内から交通の便も良いし、道は整備されているし、ルートも多い。まだまだ知らない道も多いので、また走りに行きたいなー。
自転車も乗りたかったんですが、翌日の日曜は山のほうは積雪もあったし、何より筋肉痛過ぎて身動きが取れず。
しかし11日が祝日なので、「11日は自転車でお願いします！」とビアさんにも約束を取り付けていたにも関わらず、なぜかこの日だけ超絶雨予報。祝日は晴れなさいよ！
今回の軌跡
距離：16.25 km
獲得標高：1,037 m
コメントを残す